Notre protocole de soins naturels

Peaux mixte à grasse à imperfections (acné juvénile, acné hormonale)

Votre peau est une peau mixte à grasse, sensible, à imperfections. Sujette à l’acné sévère et l'acné hormonale. L'hygiène de votre peau est incontournable, avec des produits non irritants.

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NOS CONSEILS

Pour la toilette, utilisez des nettoyants sans savon type gel moussant, de l'eau additionnée d'argile blanche et privilégiez l'huile de jojoba, sébo-régulatrice, pour vous démaquiller.

 Optez pour des soins hydratants composés d'ingrédients anti-inflammatoires et antibactériens comme le tea tree, la lavande vraie, la nigelle (cumin noir), le romarin. Evitez les ingrédients comédogènes comme l’huile de coco ou d’abricot) ou certains actifs de crèmes de supermarché comme les silicones, huiles minérales qui obstruent les pores de la peau.

Une à deux fois par semaine, faites un bain de vapeur avec des plantes purifiantes (thym, romarin, tea tree) pour dilater les spores et éliminer les points noirs.

Réalisez un masque à l'argile blanche, douce, ou l'argile verte, puissante, pour purifier et assainir la peau. Additionnez d'un peu d'huile végétale pour ne pas dessécher la peau. Laissez poser 10' et rincez à l'eau tiède.

Accompagnez le traitement de votre peau avec des soins de l’intérieur. La marque Miyé a développé des produits nutraceutiques adaptés aux cycles féminins pour accompagner les variations hormonales (syndrome prémenstruel, péri-ménopause, endométriose, SOPK). Ils aident à préserver l'équilibre hormonal (fatigue, stress, brouillard mental ...) et renforcer le métabolisme contre le stress oxydatif et l’inflammation avec des actifs tels que les vitamines B6, B9 et D3 et 3 plantes adaptogènes : ashwagandha, mélisse et romarin.

En complément, un traitement de phytothérapie de bardane et d’oxyde de zinc aide à réduire l’acné et diminuer les éruptions cutanées.

Pour en savoir + sur l'acné hormonale, lisez notre article ici.

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VOTRE ROUTINE DE SOINS POUR ÉQUILIBRER, PURIFIER ET APAISER

1- La Routine du matin : Apaisante et assainissante

2- La Routine du soir : Nettoyante, régénérante et assainissante

3- Les soins complémentaires : Purifiants et cicatrisants

Retrouvez tous nos soins pour l'acné et l'acné hormonale ici.

Pour un conseil et une routine personnalisée, contactez nous sur Instagram ici (mettez un message texte ou voix).

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2- ROUTINE DU SOIR : NETTOYANTE, RÉGÉNÉRANTE, ASSAINISSANTE

3- LE RITUEL GOMMAGE ET MASQUE : PURIFIANT ET APAISANT

Quelles plantes pour traiter l’acné hormonale ?

Les huiles essentielles

  • Lavande vraie, assainissante ou anti-inflammatoire. Aide à traiter et à réduire les boutons.
  • Tea-tree purifiante. Traite, réduit et prévient les imperfections.
  • Romarin à verbénone, purifiante et détoxifiante et réparatrice. En cas de microkystes.
  • Sauge sclarée

Quelles plantes pour traiter l’acné hormonale ?

Les huiles végétales

  • Jojoba : régule la production de sébum, diminue les rougeurs, nourrit la peau et protège des agressions extérieures.
  • Nigelle : très efficace pour les peaux grasses grâce à ses propriétés régulatrices et purifiantes. Elle réduit les pores
    dilatés, matifie la peau et diminue les imperfections.
  • Chanvre : aide la peau à se régénérer et favorise la cicatrisation.

Quelles plantes pour traiter l’acné hormonale ?

Les autres plantes

  • L’argile verte absorbe les toxines et l’inflammation. Utilisez-la en masque, cataplasme ou enveloppement pour bénéficier pleinement de ses bienfaits purifiants et détoxifiants. Idéalement 1 fois par semaine.
  • Un masque au miel, doté de propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, vous aidera à purifier votre peau en profondeur et limiter la prolifération des boutons.
  • Le gel d'aloe vera cicatrise et hydrate en profondeur pour réparer le tissu cutané.

Quelles recommandations alimentaires ?

Privilégiez dans votre alimentation:

  • Les aliments à IG bas : fruits, légumes crus et cuits, cérélaes semi-complètes, oeufs, volaille, oléagnieux...
  • Les acides gras oméga 3 : huiles de colza, cameline, noix, graines de lin, poissons gras antioxydants
  • les aliments riches en Zinc pour réduire l'inflammation : huitres, coquillages, oeuf

Evitez :

  • Les laitages animaux
  • Les aliments industriels transformés à IG élevé

Des compléments alimentaires pour accompagner les variations hormonales

La marque Miyé a développé des produits cosmétiques et nutraceutiques adaptés aux cycles féminins (syndrome prémenstruel, péri-ménopause, endométriose, SOPK..).

Ils aident à préserver l'équilibre hormonal (fatigue, stress, brouillard mental ...) et renforcer le métabolisme contre le stress oxydatif et l’inflammation.